| Natürliche HeilverfahrenDie natürlichen Heilverfahren/Pflanzen von A - ZAkupunktur, Alexander-Technik, Aloe, Anthroposophische Medizin, APM Massage nach Penzel, Aromatherapie, Atemtherapie, Aura Soma, Ayurveda, Bachblüten-Therapie, Baunscheidt-Verfahren, Bewegungstherapie, Bioresonaztherapie, Blutegelbehandlung, Breuss, Cantharidinpflaster, Chiropraktik, Chirotherapie, Colon-Hydro-Therapie, Craniosacrale-Therapie, Darmsanierung, Dorn-Therapie, Edelsteintherapie, Eigenurintherapie, Elektroakupunktur nach Voll (EAV), Elektrotherapie, Enzymtherapie, Ernährungstherapie, Farbtherapie, Fastentherapie, Fußreflexzonentherapie, Gesunde Ernährung, Ginseng, Grapefruitkernextrakt, Heilfasten, Hildegardmedizin, Holunder, Homöopathie, Honig, Hopfen, Hypnose, Isopathie, Ingwer, Klassische Homöopathie, Kinesiologie, Klassischen Massage, Klimatherapie, Kneipp-Therapie, Kombucha, Kürbiskernöl, Laktotherapie, Lapachotee, Licht - therapie, Lithotherapie, Magnetfeldtherapie, Magnettherapie, Manuelle Lymphdrainage, Massagen, Mikrobiologische Therapie, Mistel, Nahrungsergänzung, Neuraltherapie, Ohrakupunktur nach Nogier, Pflanzenheilkunde, positives Denken, pu-erh-tee, Phytotherapie, Reflexzonentherapie, Sauerkraut, Sauerstofftherapie, Schröpfen, Schüßlersalze, Schwarzkümmel, Shiatsu, Thymustherapie, Traditionelle Chinesische Medizin(TCM), Urtinkturen, Vitamin, C Hochdosistherapie, Wadenwickel & Auflagen, Wärmetherapie, Weihrauch, Weintraube, Wickel, Wirbelsäulenbasis - ausgleich, Yoga, Zelltherapie. Noch nicht vollständig, es werden weitere Informationen eingestellt ! Akupunktur Die Akupunktur ist, je nach Quelle, etwa 4000 Jahre alt und wird auch heute noch als eine wichtige Komponente der chinesischen Medizin betrachtet. (Lat.: acus = Nadel, punctio = das Stechen, chin. zhen bian) ist ein Teilgebiet der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Sie geht von Lebensenergien des Körpers aus (Qi), die auf definierten Längsbahnen, den Meridianen, zirkulieren und angeblich einen steuernden Einfluss auf alle Körperfunktionen haben. Ein gestörter Energiefluss wird für Erkrankungen verantwortlich gemacht und soll durch Stiche in auf den Meridianen angenommene Akupunkturpunkte ausgeglichen werden. Bei eng verwandten Methoden wird stumpfer Druck auf die Punkte ausgeübt (Akupressur) oder sie werden erwärmt (Moxibustion). Klinische Studien zeigen eine Wirksamkeit der Akupunktur bei durch Kniegelenksarthrose bedingten Schmerzen, bei chronischen tiefen Rückenschmerzen und bei der Prophylaxe von Migräneattacken. Allerdings wurde auch gezeigt, dass Scheinakupunktur, bei der irgendwohin gestochen wird, genauso wirksam ist wie eine nach traditionellen Regeln durchgeführte Akupunktur. Akupunktur wird zur Behandlung zahlreicher weiterer Beschwerden angeboten, auch wenn kein anerkannter Beleg für eine Wirksamkeit vorliegt. Geschichte der Akupunktur Die historischen Anfänge der Akupunkturbehandlung sind nicht genau bekannt. Älteste Zeugnisse sind zugespitzte Steine und Steinsplitter, die bei Ausgrabungen in China gefunden wurden und auf ca. 3.500 v. Chr. datiert sind. Der legendäre „Gelbe Kaiser Huang Ti", der ca. 2.600 v. Chr. lebte, ist der Verfasser des Standardwerkes der chinesischen Medizin, des „Nei Ching". Er war der Erste, der die Akupunktur systematisch erforschte. Das „Nei-Ching" enthielt auch bereits taoistisches Gedankengut, welches uns heute aus dem religiös-philosophischen Werk von „Lao-Tse", der im 6 Jh. v. Chr. gelebt hat, bekannt ist. Mit seinem heiligen Buch vom Tao (dem Weg), dem „Tao-Te-King", gilt er als Begründer dieser geistigen Lehre. Der älteste Fund von Gold- und Silbernadeln zur Akupunkturbehandlung stammt aus dem Grab eines vor ca. 4.000 Jahren verstorbenen Mitgliedes der kaiserlichen Familie. Alexander-Technik Die Alexander-Technik geht davon aus, dass menschliche Bewegung und Haltung einem übergeordnet wirkenden, kontinuierlich integrierenden System untersteht.  Aloe vera, Curacao-AloeDie Curacao-Aloe bildet wie die Kap-Aloe dickfleischige, bis zu 50 cm lange Blätter in dichten Rosetten. Am Blattrand sitzen 2 mm große Zähne in regelmäßigen Abständen. Der Blütenstand kann bis zu 1 m hoch werden. Die gelben Blüten sitzen in Trauben. Der Saft der Blätter ist honigfarben. Je nach Herstellungsart gewinnt man aus dem Saft die als Abführmittel verwendete Aloe (Eindampfen des Blattsaftes) oder das vor allem in Kosmetikindustrie verwendete Aloe vera Gel (Auspressen und Abfiltrieren der geschälten Blätter). Alle wild wachsenden Aloe-Arten unterstehen dem Artenschutz! Dieses Liliengewächs aus der Wüste, eine auch in unseren Breitengraden beliebte Zimmerpflanze, enthält Substanzen, die das Immunsystem aktivieren und gut für die Haut sind. APM Massage nach Penzel Die Akupunktmassage nach Penzel beruht auf den Theorien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Hier lesen ausführlich zur APM Massage nach Penzel. Anthroposophische Medizin Die anthroposophische Medizin ist ein sich seit rund 80 Jahren auf der ganzen Welt verbreitendes und weiterentwickelndes, ganzheitliches und umfassendes Medizinsystem. Anthroposophische Medizin ist eine integrative Medizin. Ihre Quellen sind einerseits die naturwissenschaftliche, konventionelle Medizin sowie andererseits geisteswissenschaftliche Erkenntnisse. Beide gehören untrennbar zusammen. Aromatherapie - Heilung durch Ätherische Öle ? Aromatherapie bezeichnet die kontrollierte Anwendung ätherischer Öle, um die eigene und die Gesundheit anderer zu erhalten und Körper, Geist und Seele auf eine positive Art zu beeinflussen. Schon zur Zeit der alten Hochkulturen in Mesopotamien und Ägypten wurden Duftstoffe bzw. Pflanzenteile meist in Form von Räucherwerk für therapeutische und rituelle Zwecke angewandt. Davon abgeleitet wurde die heutige Bezeichnung Parfum (lat. per fumum – durch den Rauch) für wohlriechende Duftölmischungen. Der römische Geschichtsschreiber Plinius der Ältere berichtet etwa von der Anwendung von Pfefferminzblättern zur Reinigung von Krankenräumen. Atemtherapie und Atempädagogik Atemtherapie und Atempädagogik bedeutet Ausgleich des Atemrhythmus, Regulation des vegetativen Nervensystems und Wiederherstellung des psychosomatischen Gleichgewichts. Aura-Soma bietet einzigartige Farb-Pflege-Produkte für ein zeitgemäßes Körper-Bewußtsein. Mit Farbe als lebendiger Pflegekomponente schließt Aura-Soma den Kreis zu traditionellen Konzepten, die den Menschen in seiner Gesamtheit von Körper, Seele und Geist erfassen. Innere Befindlichkeit und äußeres Erscheinungsbild werden durch die Wirkung von Farbe und Duft in Balance gebracht. Ausgewählte und natürliche Inhaltsstoffe erfüllen alle Ansprüche an ein Pflegeprodukt erstklassiger Qualität. In hochwertigen Ölen und Duftessenzen kommen Inhaltsstoffe aus Pflanzen, Mineralien, Edelsteinen und Kristallen über ihre gemeinsamen Farben zur synergetischen Entfaltung ihrer Wirkkräfte. Hier folgt Aura-Soma einem der wichtigsten Naturprinzipien – dem Gesetz der Resonanz. Danach treten zwei oder mehrere Systeme miteinander in Austausch und bilden dabei eine Harmonie. Indem die Aura-Soma Produkte in der Verwendung ihre lebendige Dynamik entfalten, erfährt sich der Mensch als Teil dieser harmonischen Kommunikation. Mit Aura-Soma gab Vicky Wall den Menschen ein Werkzeug an die Hand, um mit Hilfe der Farben in jeder Lebenslage .............. Aus- und ableitende Verfahren Sie gehören zu den ältesten Behandlungsverfahren schlechthin und sollen falsch verteilte oder gestaute Säfte (vor allem Blut, aber auch Lymphe) sowie Energien aus- bzw. ableiten. Die bekanntesten Verfahren sind Aderlass, Blutegelbehandlung, Schröpfen, das Baunscheidt-Verfahren, Cantharidinpflaster, Fußbäder und Dampfbäder. Bachblüten-Therapie Die sanfte Therapie mit Blütenessenzen - Die Original Bachblütentherapie wurde vor rund 55 Jahren von dem bekannten englischen homöopatischen Arzt Dr. Edward Bach entwickelt und bekannt gemacht. Baunscheidt-Verfahren ... Bioresonaztherapie (BRT) Die Bioresonanz-Therapie beruht auf der Tatsache, dass bei allen Störungen im Organismus elektromagnetische Störschwingungen vorhanden sind. Blutegelbehandlung Breuss und Dorn
Durch die von Rudolf Breuss entwickelte Wirbelsäulenmassage können körperliche und seelische Verspannungen gelöst werden und durch die Dorntherapie verschobene Wirbel gerichtet werden. Chiropraktik Die Erfolgsgeschichte der modernen Chiropraktik begann mit dem Amerikaner Daniel David Palmer, der im Jahre 1895 die Grundlagen für den Beruf als Chiropractor festigte. Colon-Hydro-Therapie die professionelle Art der Darmspülung oder eines Einlauf - Colon Hydro Therapie ist für all diejenigen die sich darunter nichts vorstellen können, nichts anderes als eine Darmspülung; manche nennen dies auch Einlauf. Craniosacrale-Therapie Die Craniosacrale-Therapie berücksichtigt die knöchernen und membranösen Strukturen des Schädels (Cranium), der Wirbelsäule und des Kreuzbeins (Sacrum) sowie die Dynamik der cerebroqpinalen Flüssigkeit (CSF) und des Zentralnervensystems. Dorn und Breuss Durch die von Rudolf Breuss entwickelte Wirbelsäulenmassage können körperliche und seelische Verspannungen gelöst werden und durch die Dorntherapie verschobene Wirbel gerichtet werden. Edelsteintherapie siehe bei Lithotherapie Enzymtherapie - Enzyme in der Medizin Anwendungsgebiete für eine Enzymtherapie sind zum Beispiel Gefäßerkrankungen, Verletzungen und Entzündungen jeder Art oder rheumatische Erkrankungen. Farblichttherapie Die Farblichttherapie auf verschiedene Personen zurück, die an unterschiedlichen Orten der Welt unabhängig voneinander den Einfluss von Farblicht auf den Menschen untersucht haben. Fasten und Heilfasten Heilfasten - Fasten ist Gesund abnehmen - entschlacken - entgiften und sich dabei wohlfühlen! Heilfasten - ein Weg zu Gesundheit und Vitalität. "Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt, er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen", sagte Martin Heidegger. Wer fastet, kann noch mehr gewinnen, der Geist wird wacher, die Verdauung arbeitet "wie geschmiert", gestresste Herzen schlagen plötzlich wieder im richtigen Takt... Dies alles ereignet sich ständig im Verlaufe und als Ergebnis einer Fastenkur. Die Menschen der heutigen Zeit erkennen wieder, dass sie durch Verzicht gewinnen und dieser Gewinn auch Genuss bedeutet. Fasten ist keine Erfindung unserer Zeit. Es ist vielmehr eine seit dem frühen Altertum überlieferte Form der Enthaltsamkeit gegenüber unserer Nahrung, die einen sehr positiven, ordnenden Effekt auf die gesamten Lebensvorgänge in unserem Körper hat. Alle großen Religionsstifter wie Christus, Moses, Buddha, Mohamed und Zaratustra haben, wenn sie vor wichtigen inneren Entscheidungen standen, gefastet. z.B.: Heilfasten nach Buchinger ist ein Saftfasten "Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente!" Schon Hippokrates (460-370 v. Chr.) wusste um die reinigende und erneuernde Kraft durch das Fasten. Feldenkrais - Therapie nach der Feldenkraismethode Die Feldenkraismethode wurde von Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) begründet und entwickelt. Er war ein bedeutender Physiker, Ingenieur und unermüdlicher Forscher. Fußreflexzonentherapie Die Fußreflexzonentherapie ist ein Heilverfahren, bei dem durch die Reizung von Nervenendpunkten am Fuß eine Wirkung in Form von Entspannung, Schmerzlinderung und Krankheitsheilung auf den Gesamtorganismus erzielt wird. Von den Fußsohlen zu allen Organen über zehn senkrechte Bahnen vom Kopf bis zu den Füßen, die durch alle Organe hindurchführen, läßt sich eine Fernwirkung auf alle Organe im Körper ausüben. So kann man mit der Fußreflexzonentherapie positiv auf den funktionellen Zustand einzelner Organe und des ganzen Körpers einwirken. Mit Hilfe der passenden Drucktechnik am Fuß kontaktiert der Therapeut die entsprechenden Organe und erkennt deren Funktionszustand. Mit einer anderen Drucktechnik wird anschließend auf die Organe anregend oder auch schmerzlindernd eingewirkt. Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung? Die Fakten liegen sprichwörtlich auf dem Tisch. Lesen Sie hier demnächst wie Sie besser Essen und gesund Essen können. Hildegard Medizin Die Hildegardmedizin ist wieder populär. Was ist aber die Hildegard-Medizin nach der Abtissin Hildegard von Bingen .........? Homöopathie Hypnose .... Isopathie - Gleiches heilt Gleiches Isopathie ist ein Verfahren, das auf der Homöopathie beruht, aber nach dem Leitsatz "Gleiches heilt Gleiches" verfährt. Kinesiologie Klassische Homöopathie Klassische Massage - Nicht nur zum Wohlfühlen Zur Klassischen Massage gehört die Entspannung und Belebung der Muskeln; der venöse Blutstrom wird unterstützt, der Lymphfluss wird gefördert; die verbindenden Gelenkgewebe werden gedehnt. Kneippmethode - Kneipptherapie Die Kneippmethode/Therapie ist eine natürliche, ganzheitliche Lebens- und Heilweise. Das Geheimnis der Kneippmethode liegt in der Ganzheitsbehandlung. Kneippen ist ein natürliches und kostengünstiges Programm, ohne Risiken und Nebenwirkungen das folgende Hauptziele verfolgt: Die Förderung der Gesundheit, tägliches Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Diese Therapie mit den fünf Wirkprinzipien kann zu Hause vom Kleinkind bis ins hohe Alter kostengünstig angewendet werden, sowohl präventiv als auch therapeutisch.Die Kneipp-Medizin oder Kneipp-Therapie ist ein nach dem Pfarrer Sebastian Kneipp benanntes Behandlungsverfahren, das Wasseranwendungen, Pflanzenwirkstoffe, Bewegungs- und Ernährungsempfehlungen beinhaltet. Sebastian Anton Kneipp (* 17. Mai 1821 in Stephansried; † 17. Juni 1897 in Wörishofen(seit 1920 Bad Wörishofen)) war ein bayerischer Priester und Hydrotherapeut. Er ist der Namensgeber der Kneipp-Medizin und der Wasserkur mit Wassertreten usw., die schon früher angewandt, aber durch ihn bekannt wurden. 1893 ---> Der von einem chronischen Leiden kurierte Erzherzog Joseph von Österreich bittet den Papst, Kneipps Leben und Werk zu prüfen. Kneipp, der etliche Prozesse wegen Kurpfuscherei hinter sich hat, wird von Papst Leo XIII zum Monsignore und päpstlichen Geheimkämmerer ernannt. Lithotherapie Die Lithotherapie oder Steinheilkunde befasst sich mit der Hilfestellung zur Erlangung einer energetischen Ausgewogenheit und kann somit als „Hilfe zur Selbsthilfe“ angesehen werden. Der Lithotherapeut ist damit kein „Heiler“, sondern ein „Helfer“. Bitte beachten Sie: Die Anwendung von Mineralien und Edelsteinen kann dazu beitragen, Ihre eigene Energiebalance zu verbessern. Keinesfalls sollten solche Anwendungen zu einem „Allheilmittel“ hochstilisiert werden, die notwendige Behandlungen (wie z.B. einen Arztbesuch) ersetzbar machen! Schon der Arzt Paracelsus und die Heilerin Hildegard von Bingen konnten Erkrankungen mit Edelsteinen lindern. Diese Therapie beruht auf Erfahrungswissen und ist einige tausend Jahre alt ist. Steine sind voller Energie, ..... Feinstoffliche Arbeit bedingt immer Verantwortungsbewusstsein. Jede Person, die solche Methoden anwendet, hat sich entsprechend vorzubereiten und die jeweiligen Grenzen der sinnvollen Anwendung zu kennen. Die hohe Verantwortung gebietet, nichts leichtfertig zu interpretieren oder weiterzugeben. Ordnungstherapie Die Ordnungstherapie fasst körperorientierte, psychotherapeutische Verfahren zusammen, z. B. Ausgleichs- und Entspannungsübungen, Autogenes Training und Meditation. Sie fördert selbstregulierende Vorgänge im menschlichen Körper und ist nach Kneipp auch zur Erlangung von Harmonie und Regelmäßigkeit in den Lebensrhythmen (Schlaf, Wachen, Mahlzeiten u. a.) zu empfehlen. Sauerstoff-Mehrschnitt-Therapie Dreistufiges Therapieverfahren, das von dem Physiker Manfred von Ardenne entwickelt wurde. Saunen Die Temperatur im Körperinneren steigt während eines Saunaganges bei 70 bis 100 °C um etwa ein bis zwei Grad an. Eine solche Erhöhung der Körpertemperatur entspricht dem Vorgang während eines Fiebers. Die Haut erwärmt sich, die Blutgefäße weiten sich, und die Schweißproduktion läuft auf Hochtouren: 20 bis 30 Gramm werden pro Minute produziert. Nach 15 Minuten Schwitzen sind das etwa 400 Gramm Schweiß pro Saunagang. Nach der Sauna ist es wichtig, sich abzukühlen (Kaltwasserabgüsse, Freibad) und zu ruhen, bevor man erneut in den „Schwitzkasten“ steigt. Schüßlersalze Die Schüssler Salze beruhen letztlich auf Überlegungen der Homöopathie, werden jedoch "einfacher" angewendet. die von Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler entwickelt wurden. Die Schüssler-Salze gingen aus der Homöopathie hervor. Dr. Schüssler entdeckte die gesundheitsfördernde Wirkung von mehreren Mineralsalzen, die durch homöopathische Potenzierung für die Aufnahme durch die Körperzellen aufgeschlüsselt werden. Mit ihren zwölf Funktionsmitteln ist die Biochemie nach Dr. Schüssler erheblich übersichtlicher und leichter verständlich als die Homöopathie mit ihren tausenden von Mitteln. Dr. Schüssler entwickelte insgesamt 12 sogenannte Funktionsmittel. Dies sind die eigentlichen Schüssler-Salze. Hinzu kommen noch 15 weitere Salze, die aber nicht von Schüssler selbst, sondern von seinen Schülern nach seinem Tod entdeckt und als Heilmittel weiterentwickelt wurden. Bei diesen Salzen spricht man heute von Ergänzungssalzen. Shiatsu
Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu "Fingerdruck", und seine Ursprünge liegen in der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin. Traditionelle Chinesische Medizin Urtinkturen Bei der Bezeichnung „HAB“ Frischpflanzen-Pressaft-Urtinktur handelt es sich um eine pflanzliche Arznei, die nach den Richtlinien des Hompöopathischen Arzneibuches von Dr. Samuel Hahnemann (HAB), dem Begründer der Homöopathie, zubereitet wird. Weihrauch Bekannt eigentlich nur als Räucherstoff in Kirchen und zu Hause .... aber es kann viel mehr .... In der traditionellen orientalischen Heilkunde, beispielsweise vom persischen Hakim - Avicenna, in der Region dort heute unter dem Namen "Abu Ali Senna" bekannt, wird die innere Anwendung von Weihrauchharzperlen (Boswellia serrata, Boswellia sacra) zur Stärkung des Geistes und des Verstandes empfohlen. Diese in Europa bislang unbekannte Wirkung, eine Steigerung der Lern- und Gedächtnisleistung, wurde in letzter Zeit in Tierversuchen an der Medical University of Isfahan (Iran) durch Prof. H. Alaei eindeutig bestätigt. In der klassischen europäischen Naturheilkunde wurde der Weihrauch hauptsächlich zur Linderung von rheumatischen Erkrankungen eingesetzt. So war Weihrauch noch 1850 zur inneren und äußeren und 1870 lediglich zur äußeren Anwendung in pharmakologischen Büchern zu finden. Nach 1875 geriet der Weihrauch, wie so viele andere Erfahrungsarzneimittel, durch chemisch definierte Medikamente in Vergessenheit. Derzeit werden bezüglich des Wirkstoffgehaltes standardisierte Präparate des indischen Weihrauchs als alternative Heilmittel bei chronisch entzündlichen Erkrankungen, wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Polyarthritis untersucht. Erste klinische Studienergebnisse lassen eine Wirksamkeit von Weihrauchpräparaten bei Morbus Crohn vermuten. Zu Therapieversuchen bei Colitis ulcerosa, Asthma bronchiale und rheumatoider Arthritis liegen bislang nur Einzelfallberichte und Pilotstudien vor, aus denen sich keine ausreichend sicheren Wirksamkeitsnachweise ableiten lassen. Ebenso sind die Langzeitwirkungen und -nebenwirkungen der Einnahme von Weihrauch noch nicht untersucht. Darüber hinaus konnten für Boswelliasäuren in vitro antiproliferative Effekte auf verschiedene Tumorzelllinien (z.B. Melanome, Glioblastome, Leberkarzinome) gezeigt werden, die auf einer Induktion von Apoptose beruhen. Insbesondere wurde die Wirkung von Weihrauchpräparaten auf Hirntumore in kleineren (prä)klinischen Studien untersucht; von einer generellen Empfehlung von Weihrauchpräparaten im Rahmen einer konventionellen Krebstherapie ist man aber noch weit entfernt. Als Hauptwirkstoff werden die im indischen Weihrauch enthaltenen Boswelliasäuren angesehen. Wickel Wickel: Heublumenwickel - Kartoffelwickel - Kohlwickel - Heilerdewickel - Quarkwickel - Senfwickel - Zwiebelwickel. Wirbelsäulen-Basis-Ausgleich nach Rolf Ott Die Therapie "Wirbelsäulenbasisausgleich" ist eine statisch-dynamisch-energetische Behandlungsmethode, die von Rolf Ott begründet wurde. Yoga Yoga ist mehr als nur Entspannung oder eine Form der Bewegung. Der Begriff Yoga (Sanskrit: yoga, von yuga „Joch“, yui für: „zusammenbinden, anspannen, anschirren, anjochen“) kann sowohl als „Vereinigung“ oder „Integration“ als auch im Sinne von "Anschirren" und "Anspannen" aller Kräfte zur Sammlung und Konzentration verstanden werden.
Yoga in all seinen verschiedenen Ausprägungen und Schulen – ist bestens geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken. Dabei stellt sich der Erfolg umso deutlicher ein, je regelmäßiger und langfristiger die Techniken angewandt werden. Es ist eine Selbstschulung, in der man lernt, aus der positiven Erfahrung, die einem die Übungen vermitteln, gesundheitsorientierte und lebensbejahende Gewohnheiten zu entwickeln. Kundalini Yoga wurde 1968 durch Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht. Es ist ein Yogasystem, das neben Körper- und Meditationsübungen auch Heiltechniken wie Sat Nam Rasayan und yogische Massage, Ernährungs- und Lebensführungslehren des Ayurveda sowie yogische Lebensweise umfasst. Da Yogi Bhajan von Hause aus Sikh ist, fließen Elemente des Sikh Dharma in seine Lehren ein. Dieses Dharma oder dieser Lebensweg hat seinerseits viele yogische Wurzeln. Yoga oder eingedeutscht Joga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Da jeder Weg zur Gotteserkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Gotteserkenntnis Strebenden angepasst sind. Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen, die Asanas oder Yogasanas. Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen und Atemübungen (Pranayama), einige Richtungen betonen die Askese. Die philosophischen Grundlagen des Yoga wurden vor allem von Patanjali im Yoga-Sutra formuliert, auch die Bhagavad Gita und die Upanishaden informieren über Yoga. Die klassischen indischen Schriften beschreiben vier Yogawege:
Ursprünglich war Yoga ein rein spiritueller Weg, der vor allem die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zum Ziel hatte. Zelltherapie |
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